一天，魏强同学跟爸爸到一个朋友家做客，一进门就把他给难住了：主人家铺着地毯，不换鞋显得不礼貌。换鞋吧，脚又有臭味。回家后，魏强就想：如果有一种拖鞋，不用脱下脚上的鞋就能穿，那该多好！后来，他从旅游鞋上的尼龙搭扣得到启发：将拖鞋上的鞋袢装上尼龙搭扣，一按就搭上，一掀就拉开，要肥要瘦不就可以调节了吗？于是他找来一双旧拖鞋，剪开鞋袢，缝上尼龙搭扣，做成了"好客鞋"。这项小发明在第四届全国青少年发明创造比赛中获得了三等奖。
1、多读书，培养个人读书的兴趣。
2、做笔记，养成做笔记的习惯，经常做笔记可以促进个人的总结和思考。
3、阅读过程中善于提出问题，养成独立思考的习惯。
4、选择自己喜欢的书籍阅读，营造良好的阅读氛围，享受读书的乐趣。
5、阅读之后写读后感，加深理解。
1、第一次参加社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。我在实践中得到许多的感悟!
2、挣钱的辛苦
整天在公司辛辛苦苦上班,天天面对的都是同一样事物,真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时,我才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不容易!
3、人际关系
在这次实践中,很有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法。
4、自强自立
俗话说:在家千日好,出门半招难!意思就是说:在家里的时候,有父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自己一个人去解决,它让我学会了自强自立!凡事都要靠自己!现在,就算父母不在我的身边,我都能够独立!
5、认识来源于实践
一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。
6、通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。
1、饮食方面：早餐要吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。还要注意：应该以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。吃到八分饱后绝不勉强再吃。尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
2、运动方面：蛙跳、呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑等运动都能够帮助你减肥。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，一定量的运动，帮助机体促进新陈代谢，使其消耗身体多余脂肪，达到运动减肥的目的。而且，运动能够调节神经与内分泌功能，使其恢复它对新陈代谢的正常调节，促进脂肪代谢，减少脂肪沉积。
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